Muskelaufbau
Eine Erhöhung der Muskelmasse weist viele Vorteile auf, einige davon sind:
1. Ausgleich von Dysbalancen für eine gesunde (innere & äußere) Haltung
2. Präventiv als Vorbeugung gegen Verletzungen und Schmerzen im Sport, Alltag und Beruf
3. Erhöhung des Kalorienbedarfs (Mehr Energie und mehr Kraft!)
und mehr...
Gewichtsreduktion
Eine gezielte Gewichtsabnahme hat vor allem gesundheitliche Gründe, unter anderem:
1. Reduktion der viszeralen Fette (Senkung gesundheitlicher Risiken, vor allem im hohen Alter!)
2. Einen leichteren Alltag
3. Einen Körper, wie Sie ihn sich wünschen
und mehr...
Die richtige Ernährung
Mithilfe vitalstoffreicher und kalorienarmer Frischkost an ihr Ziel:
Mit einer speziell auf Sie zugeschnittenen Ernährungsrichtlinie erhalten Sie Kontrolle über Ihr Ess-und Trinkverhalten;
die Erfolge sind dann nur noch eine Frage der Zeit!
Team Fitness
Ob im Vereinssport oder Privat; eine gute Vorbereitung ist entscheidend:
Eine Athletikeinheit zur Verbesserung der Beweglichkeit und als Prävention gegen spätere Verletzungen sollte in der heutigen Zeit nichtmehr fehlen;
Hierzu zählt auch eine muskuläre Grundfitness, welche ich als 45 minütige Kurseinheit anbiete!
Professionelle Körperanalyse
Mithilfe unserer InBody Körpermesswaage erhalten Sie im Atlas Sport Bad Marienberg eine ausführliche Analyse zu ihren derzeitigen Körperdaten. Beinhaltet sind u.a.
die Daten zu ihren Muskelwerten, Körperfettwerten sowie Wasser- und Grundumsatzwerte und viele Mehr!
Kontaktieren Sie uns noch heute für eine genaue Körpermessung, um mit ihrem gezielten Training so schnell es geht loszulegen!
